食卓の色
こんにちは。
カラーセラピストのmayukenです。
今回は何気なく過ごす日常のなかで、気づく色についてお話いたします。
目が覚めて一日をスタートさせ、みなさんの身体を動かす手伝いするものってなんですか？
✤ SNSのメッセージ？
✤ テレビの音？
✤ パートナーとの会話？
きっと、ひとり一人違うものなのかも…。
だけど、当たり前のように過ごす日常だから、あえて「何？」って聞かれると考えてしまうなんてこともあるかもしれませんね…。
そんな日常のなか、「当たり前！」って言われるかもしれませんが、ﾜﾀｼが考える「身体を動かす手伝いをするもの」と言えば、食事だと思うのです。ご飯を食べないと力がでないって耳にすることもありますよね？
その食事をする時なんですが…。
「いただきます」ってご飯を食べるとき、食卓にある料理の色って気にしたことありますか？
正直いうと、ﾜﾀｼは考えていませんでした…😅
それをきっと考えるようになったのは、自分がカラーセラピストの勉強をする時に「色」について学んだから✨
あらためて考えると「色」ってあらゆるところにあって、身近なものですよね😁
髪の毛の色だったり、肌の色だったり食材の色だったり…。
「色」によって、食卓がパッと明るくなったり、料理の色で食欲がアップする効果もあります。その「色」のなかでも、暖色系と言われるものは、心理的な体感温度を高める効果があります。
その暖色系の色のひとつではありますが、つい先日、有機野菜の旬のお試しセットで「葉付人参」を購入することがありました。
【赤橙色】とは赤に近い橙色🍊
橙色は黄と赤の中間の色です。色そのものに食欲を高めたり、心身を活性化する作用があると言われています。
また、黄色や赤色に比べ、親しみやすく家庭的なイメージがあり、笑顔になりたいときにおススメですよ😊
赤に近い橙色は鳥居やダルマなど神聖や縁起物としても使われる色です
葉付人参の色を見るだけで、料理が苦手なﾜﾀｼですがなんだか食欲がわきそう😍
この身体に良さそうな葉付人参をつかって作ったのが人参しりしりです。
人参の葉とタマゴ！
赤橙色に人参の葉の緑色とタマゴの黄色が加わっています
【緑色】は黄と青を混ぜた色。黄に近い黄緑は成長、青に近い青緑は安定をイメージさせます。
癒しやリラックスの効果があるので情緒を安定させたい時はお守りに取り入れて😉
【黄色】は目につきやすく注意喚起のサインとして用いられる色。光を表す色でもあり、幸せな未来や希望を感じさせてくれます。
憂鬱な気分を和らげたい時におススメです😄
1つの食材をつかって、料理をしてできたおかず「人参しりしり」
細かく見れば、まだまだ違う色もあり色の効果もありますが、今回はザクッと３色の色の効果をお伝えしました。
ちなみにですが…。
人参はカロテンが豊富ということは皆さんもご存じかと思いますが、人参の葉も栄養満点😊
ビタミンＡ、たんぱく質、カルシウム、脂質、ビタミンＥ、カロテン、鉄分、どれも葉の方が栄養が多いそうですよ。
それぞれの栄養素・効能については、詳しくはお伝えできないのでお調べしていただければ…と思います。
次回また、料理など身近にある色について、色の効果をお伝えできるまでお待ちください😄
